Cuando no tenemos que pasar mucho tiempo en familia podemos llegar a pensar que no hay problema alguno, pero en momentos como el actual, en el que no podemos salir pueden surgir algunos roces afectando la convivencia familiar en el aislamiento.
Y es que el encierro al que nos ha sometido la pandemia del coronavirus puede generar, según los expertos, estrés, ansiedad y mucha angustia haciéndonos más susceptibles a las palabras o comentarios.
Durante la convivencia familiar en el aislamiento, ahora más que nunca es necesario contar con herramientas para manejar estas y otras emociones. Específicamente aquellas que nos permitan calmar nuestro sistema nervioso y asegurarnos de no estresar a nuestros seres queridos.
Es probable que las familias peleen más de lo común durante el aislamiento y lo mejor que podemos hacer por nuestras relaciones es tomar conciencia de nuestras emociones y aprender habilidades para calmarlas para que no nos portemos tan mal.
Cuando las tensiones aumentan y nos encontramos luchando con las personas que amamos más que a nada en el mundo, necesitamos detenernos y reflexionar sobre lo que está sucediendo en el interior.
Cuando comiencen las peleas, prueba estos 10 consejos para que la convivencia en el aislamiento sea más llevadera.
9. Comparte con tus seres queridos cómo te sientes, siempre desde la autenticidad y lo más profundo. Probablemente sientan lo mismo. No hay necesidad de arreglar nada. Es sorprendente cómo hablar abiertamente sobre los sentimientos transforma un mal sentimiento en algo mejor.
10. Cada vez que quieras decir algo desagradable o malo a alguien de tu familia, ¡no lo hagas! procura pensar antes de hablar y recurrir a otros sentimientos como amor, bondad, cuidado y compasión.
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¿Cómo reforzar los lazos familiares?
Con los consejos mencionados esperamos que la convivencia familiar en el aislamiento sea mucho más llevadera, pero también debemos verle el lado positivo a esta situación. Debemos verlo como el momento perfecto para reforzar los lazos familiares, sobre todo para aquellos que tienen hijos.
Este tiempo puede ser aprovechado por los padres para dar ejemplo e inculcarle valores a sus hijos, pues los pequeñines perciben todo lo que hacen sus padres y copian todo lo que ven. Si los niños ven a sus papás concentrados en su trabajo, ellos se concentrarán en el estudio; la disciplina es un concepto que se les puede transmitir.
Otra manera de reforzar los lazos familiares es apreciando esos pequeños momentos familiares como la hora de almorzar, ver películas juntos. No dejemos de abrazar a nuestros hijos y hacerles cosquillas, compartir la comida o leer juntos, todo esto hace que nos conectemos con los más pequeños y reforzando los lazos familiares.
La adversidad brinda una oportunidad para el cambio. No dejes que esta situación te afecte, trabaja en tus emociones sabiamente y no te desquites con las personas que amas.
En La Ascensión creemos en la importancia de la familia, sobre todo en estos momentos de cuarentena en el que muchas emociones y sentimientos pueden invadirnos y hacernos cometer imprudencias. Por eso te damos esta guía de consejos para que la convivencia familiar en el aislamiento sea más positiva que negativa.
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